4 Tips Mengurangi Kecemasan Coronavirus Ketika Anda Harus Melakukan Pekerjaan Anda
publish on : 07 Aug 2020
Topic : Career

Pandemi COVID-19 telah mengubah hidup — dan pekerjaan — seperti yang kita ketahui. Jika Anda masih memiliki pekerjaan dan penghasilan untuk diandalkan, Anda sudah tahu betapa beruntungnya Anda dibandingkan dengan jutaan orang yang tiba-tiba menganggur karena terkena PHK (Pemutusan Hubungan kerja). Tetapi itu tidak berarti fokus pada pekerjaan itu mudah.


Saat ini, pikiran Anda mungkin berjalan sejuta mil per menit, riwayat pencarian berita Anda dan umpan media sosial Anda semua adalah virus corona sepanjang waktu, dan — terus terang — Anda mungkin merasa pekerjaan adalah hal terakhir yang Anda pedulikan. Ada alasan ilmiah mengapa Anda mengalami kesulitan untuk menyerah: Penelitian telah menemukan bahwa stres akut merusak ingatan kerja dan mengurangi kemampuan seseorang untuk memperhatikan.


Ditambah, bos Anda masih mengharapkan Anda untuk menyelesaikan sesuatu. Jadi, bagaimana Anda tetap "kuat" secara mental untuk bekerja?


1. Batasi Pengambilan Berita